Чтобы пользование Интернетом не стало зависимостью

К интернет-зависимости в разной мере склонны практически все люди. В некоторых случаях, особенно, что касается детей, интернет-зависимость приобретает форму психических патологий, которые требуют помощи профильного специалиста. Чтобы избежать критической формы проявления виртуальной зависимости, необходимо внимательно относится к тому, как распределяется время: не только своё, но и своих детей.
Чтобы пользование Интернетом не стало зависимостью

Любая зависимость перетягивает на себя время и усилия человека, которые для гармоничного существования личности должны направляться на другие жизненные направления. Для полноценной жизни человеку необходимо распределять свои усилия и время более-менее равномерно. Самый простой пример: если много есть, но совсем не спать, то в результате наступит стадия критического истощения и переутомления; если же почти всё время спать и не принимать пищу, то и здесь - истощение неизбежно. Подобную аналогию можно подвести к пользованию Интернетом.

Безусловно, Интернет - одно из самых прогрессивных изобретений человечества. Но, как ядерная энергия, помимо мирного атома, принесла с собой разрушительные бомбы и боеголовки, так и виртуальное информационное пространство имеет свою оборотную сторону. Речь идёт о подмене реальности, которая происходит в результате чрезмерной увлечённости Интернетом. В современной психиатрии уже появилось отдельное направление, которое изучает зависимости, вызванные чрезмерной увлечённостью различными электронными коммуникациями, в том числе - онлайн играми и виртуальным общением.

Интернет-зависимость развивается постепенно со сравнительно невинных "зависаний" перед компьютерным монитором. На первой стадии подобной зависимости можно отметить достаточно критичное отношение интернет-пользователя к происходящему. То есть, в данном случае еще присутствует определённый суточный график с приложением основных усилий для реализации реальных задач в реальной жизни. Пользователь способен к самодисциплине, самостоятельно "урезая" количество времени, проводимого у компьютерного экрана. Но в некоторых ситуациях, когда ни работа, ни полезная информация уже не удерживает в виртуальном пространстве, может появиться беспричинное нежелание "выходить".

Подобное "залипание" на начальном этапе развития зависимости длится относительно недолго (как правило, не более часа). Должно быть, каждый интернет-пользователь сталкивался с тем, что и делать-то в Сети уже нечего, а выходить - не хочется. Вроде бы пока рано бить тревогу, но контролировать себя - обязательно надо. Потому что в дальнейшем интернет-зависимость разовьётся: в просиживание до поздней ночи (а порой и, вообще, без сна); в нарушение режима питания (когда человек просто забывает поесть); и, в конце концов, в появление серьёзных психических патологий. Чтобы такого не случилось, и для себя, а особенно, для своих детей, необходимо выставлять управляющий таймер, который будет контролировать время присутствия за компьютерным монитором. Не стоит превращать полезный и увлекательный Интернет - в зависимость.

Оставьте комментарий к этой статье.

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.